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别再做仰卧起坐了这才是练腹肌的真正方法

来源:admin  点击数:  时间:2019-06-10 19:13

  RyanTerry 在欧美健身圈可谓人气超高,他是2017年阿诺德健体赛冠军,因为高颜值和劲爆肌肉,被评为英国最性感的健身模特。

  今天就让大咖给我们分享他的全腹肌训练日常,做仰卧起坐没效果的童鞋们,赶紧来试试这些最夯动作吧!

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